コマツナ

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パンを解凍し忘れた朝ごはん。たまごもない。さんまの蒲焼き缶を汁ごとフライパンにあけて、コマツナと軽く煮る。アクセントにコチュジャンを少々。ごはんの上に黒すりごま、焼き海苔、さんまとコマツナを煮たもの、ミニトマトをのせて完成。
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by ryu_lemon | 2012-05-26 15:43 | 葉菜


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