カテゴリ:果物( 3 )

アボカト

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アボカトが柔らか過ぎたので、きゅうりとサラダに。ヨーグルト、マヨネーズ、わさびとアボカトでソースに。きゅうりは角切りに。
ヨーグルトは入れなくても良かったかなぁ。わさびは必須。
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by ryu_lemon | 2012-06-13 21:17 | 果物

アボカド

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アボカドが柔らか過ぎて、きれいに切れなかったので、マグロで隠してしまいました。アボカドは抗酸化作用大のビタミンEやB2、ミネラルが豊富。果物なのに脂質が多いけど不飽和脂肪酸なので適量は体にとって必要なもの。
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by ryu_lemon | 2012-05-20 23:27 | 果物

パイナップル

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普通のカレーライス。
ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、しめじ、鶏胸肉、飾りにスナップえんどう。パイナップルの缶詰をミキサーにかけて入れた以外は。。。
時間が経つにつれ、缶詰の甘さが抜けていい味になってます。
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by ryu_lemon | 2012-03-26 14:08 | 果物


野菜のある生活の記録です


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